-
收藏
手机看
分享
-
-
用手机扫描二维码在手机上继续观看
学生党怎样淡化黑眼圈
- 学生党怎样淡化黑眼圈
-
参与医生
华中科技大学同济医学院附属协和医院 姜发纲 主任医师
黑眼圈是在眼眶的周围皮肤下面出现黑色的影子,通常影响容貌,与熬夜、不正常用眼等有关系。学生党时间紧、用眼多,可以尝试着用下面的方法消除黑眼圈:1、用眼:要尽量避免视力疲劳,用眼45分钟到1个小时后要进行眼部的休息,闭眼半分钟或者1分钟,眼部做一些局部的按摩,最好能够向远处眺望1-3分钟;2、加强休息:要加强休息,保证充足的睡眠,充足的睡眠对恢复黑眼圈至关重要;3、加强营养:要增强营养,多食对眼睛有好处的食物,包括蔬菜、水果、鱼类、蛋类,这些食品对恢复黑眼圈有帮助;4、加强锻炼:加强体育锻炼,多做户外运动,多做体育锻炼,对黑眼圈的消除有非常大的帮助。总之,要减少用眼,减少视疲劳,增强全身的抵抗力,增加休息,多睡眠,多食对眼睛有好处的食物,这样才能够淡化黑眼圈。
相关视频