对于颈椎病患者的头痛、头晕症状，一般有以下几个缓解办法： 1、尽量避免不良姿势，对于颈椎性头痛、头晕，主要是由于日常不良姿势所致，比如长期伏案工作、缺乏锻炼等；建议患者尽量要保持正确良好的肢体位，并且要定时变换体位，比如伏案工作1个小时后起来活动半个小时或者10分钟，避免持久颈椎曲度改变导致肌肉受损； 2、加强颈部肌肉锻炼，从而使颈部肌肉能够抵制不良姿势对颈椎造成的损害，比如做颈部操，或者是瑜伽、太极。