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心脑血管不好的人吃什么食物最好

参与医生

心脑血管不好的病人,多吃蔬菜、水果为最好,具体如下:1、蔬菜:包括大白菜、小白菜、油菜、菠菜、黄瓜、西红柿、芦笋、竹笋、莴笋、秋葵、蒜苔、西兰花、紫甘蓝、菜花、土豆、洋葱;2、水果:有苹果、梨、猕猴桃、油桃、草莓、樱桃、橘子、橙子、香蕉。以上食物都适合心脑血管病的患者,病人不是只能吃菜不能吃肉,病人也需要蛋白质和糖分。糖分量不能过多,否则过多的情况下,会导致血脂水平的升高。同样,蛋白也有一定的含量,量也不能过多,病人也需要脂肪,但是占食物总量不能超过30%,并且以不饱和脂肪酸为主。
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