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白天总是犯困怎么回事

参与医生

中国中医科学院西苑医院 刘红梅 主任医师
白天总是犯困的原因如下: 1、要看是否为睡眠不足或者睡眠质量不好而导致,如果是因为睡眠不好导致,则必须要解除失眠的问题。因晚睡习惯不好,或者睡前喜欢玩手机而影响到睡眠,一定要改善不良的睡眠习惯或生活习惯,以保证充足的睡眠,进而白天就不会发生犯困的问题; 2、如果不是因为睡眠的问题而导致,是因为夜间打呼噜,鼾症特别厉害,而出现的睡眠呼吸暂停,夜间低氧情况引起。尤其是在早上时症状最明显,白天活动以后症状就能减轻。可以采取手术的方法,或者是利用家用呼吸机,以解除缺氧的问题,从而使犯困的问题得以解决; 3、如果是其它疾病引起,比如甲状腺功能减退也容易出现精力不足、犯困的情况,则一定要针对性补充甲状腺素,解除甲状腺功能减退的病因,犯困的情况才能得到缓解。如果是因为抑郁症造成的白天总是没精神,总想睡又睡不着的表现,则一定要解决抑郁的问题,使用抗抑郁的药物,使症状得到缓解; 4、如果是因为老年人或者有动脉硬化的人,因脑供血不足出现的容易犯困的表现,应相应使用改善循环的药物,可使症状得到缓解。
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