男性性功能低下可以多吃以下食物：1、涮羊肉：涮羊肉中含有大量的蛋白质和微量元素，口服涮羊肉后，会明显地增加性欲，增加阴茎勃起次数，增加晨勃次数；2、坚果：坚果中含有ω-3脂肪酸和不饱和脂肪酸，由于坚果中还含有多种微量元素，对性功能、勃起功能有较好的促进作用；3、人参：人参中含有人参总皂苷，人参总皂苷具有扩张阴茎海绵体平滑肌细胞的作用，能够介导阴茎海绵体扩张充血，引起海绵体胀大，引起勃起，多吃人参后，可以明显地增加性功能；4、肉苁蓉：肉苁蓉可以明显地增强性欲，增强勃起功能，增加晨勃次数；5、牡蛎：牡蛎中含有促进勃起作用的蛋白质和氨基酸，多吃牡蛎可以明显地增强性功能，增加性欲。