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免疫力低下吃什么
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哈尔滨市第一医院 徐珊珊 主任医师
如果免疫力低下,可以吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜,能直接起到提高人体免疫力的效果。可以摄入的水果包括猕猴桃、火龙果、西柚、柚子、橙子、苹果、香蕉、葡萄等,都具有提高人体免疫力的功效。可以摄入的蔬菜包括西红柿、黄瓜、青椒、紫菜、甘蓝、白菜等,含叶绿色素较多,也有提高人体免疫力的功效。日常生活中,在主食方面,如果喜欢摄入精致的细粮,可以适当增添粗粮作为主食,有助于提高人体免疫力。另外,可以多摄入含蛋白质较多的食物,包括鱼、虾、蟹、牡蛎、海鲜、贝类,还有鸡肉的胸脯肉,以及牛肉、羊肉的精肉等,可在免疫力低下时调整免疫力。对于部分免疫力低下的患者,建议到医院进行体格检查,明确导致免疫力低下的原发病,再针对原发病进行治疗。
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