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下肢动脉硬化锻炼时注意什么
- 下肢动脉硬化锻炼时注意什么
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参与医生
上海长海医院 赵志青 主任医师
下肢动脉硬化患者的锻炼注意事项大致如下:
1、没有手术时,早期下肢动脉硬化病人往往有间歇性跛行期,也就是走200米腿就开始疼,这个时候锻炼需注意,走路一定不能超过200米。如果走200米就开始疼,每次都要硬撑着走300米,会加重小腿组织的缺血,引起组织坏死。锻炼时,走200米就开始疼,就只走150米,停下来休息,然后再继续走,反复锻炼,跛行的距离就会延长,下次可能走到300米,慢慢可以走到500米。并不是所有的下肢动脉硬化的病人都需要手术治疗,如果能够制定合理、科学的锻炼方法,往往通过药物治疗也可以达到避免手术的目的,所以要合理的锻炼;
2、避免用热水烫脚;
3、一定要注意避免小腿外伤,很多下肢动脉硬化的病人,因为剪脚指甲时把皮肤剪破,从而造成脚趾坏死。坏死一旦发生以后,慢慢往上延伸,最后造成截肢;
4、如果没有手术的患者,建议按照以上方法锻炼,而有些病人做支架手术,动脉里有支架后,锻炼就要注意有些支架比较靠近关节,所以运动就要受到影响,不能做深蹲,因为反复的运动会引起支架移位和断裂;散步不能超过限度,只要觉得累就是限度,而做过手术以后的病人,一定要控制走路步数,不是走路越多越好,走路越多对腿的伤害越大。
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