男性要增加阴茎的硬度和持久度可以分为以下几种情况：1、男性有正常的勃起功能：可通过一些方式来保持正常的硬度和持久度。比如生活规律、平时少熬夜、多运动，不要抽烟、喝酒，规律性生活，加强夫妻的沟通配合。尤其在性生活时有足够的前戏，互相给予性刺激、安慰等，可能对于维持男性的勃起的硬度和持久度有帮助；2、男性出现勃起功能下降：比如硬度下降不能插入或者勃起维持时间短、性生活不满意等，可通过一些方式来增加勃起的硬度和持久度。除了上述提到的生活方式、运动、饮食等，还要注意有没有原发疾病，比如高血压、糖尿病、心血管病等。如果有原发疾病应该积极进行治疗，因为这些原发慢性疾病对男性的勃起功能有很大影响。另外是否有雄性激素缺乏的情况，如果有雄性激素缺乏就要进行补充，如果有严重的焦虑、抑郁情绪，也要适当进行治疗和调整。临床上治疗勃起功能常用的药物有PDE5抑制剂，比如万艾可(枸橼酸西地那非)、希爱力(他达拉非)是改善阴茎血流的药物，可增加阴茎的供血、海绵体的硬度，对于增加阴茎的硬度和持久度都有着显著的效果。另外，还有定量冲击波、真空负压装置、海绵体注射等方法，都可以用来改善阴茎的勃起硬度和持久度。