毛孔里有脏东西，可能是粉刺或毛囊角栓，需要疏通的患者，有以下几点建议：1、生活上：尽量规律作息。2、饮食上：减少高糖、高脂类食品的摄入，比较油腻的食品，可能会加重皮肤油脂的分泌，容易形成毛囊角栓而加重堵塞。3、粉刺清除：如果脸上的粉刺或毛囊角栓特别多，患者可以到医院进行粉刺清除术的治疗，将毛孔里的脏东西清除。4、刷酸治疗：酸性物质可以溶解掉老化的角质，以及毛孔里堵塞的脏污物，从而达到促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑的效果。假如是痤疮引起的毛孔堵塞、毛囊粉刺，以及毛囊角栓增多，患者需要到皮肤科就诊，可能需要使用外用药，严重时还需要通过口服药物进行治疗。