喝茶特别是浓茶是导致骨质疏松的危险因素，所以不建议喝茶太多或者喝特别浓的茶，特别到中老年以后，出现身体钙流失增加以后，喝浓茶有很大影响。建议中老年人可以喝稍微清淡一些的茶，对身体有益也不至于造成钙质过多流失。 除了茶以外，骨质疏松的危险因素很多，比如低钙饮食、经常喝可乐、抽烟、喝酒等，都是骨质疏松疾病的危险因素。因此，要建立正确的生活饮食方式，最好把危险因素都排除掉，这样身体才能更好，骨骼才能更健康。