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糖尿病吃花生米可以吗
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中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
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糖尿病患者可以吃花生米,但是要注意时间以及量。如果患者血糖水平控制不佳,建议暂时避免进食花生米。花生米含脂肪较多,同样重量的脂肪与同样重量的碳水化合物相比,脂肪能够提供的能量是碳水化合物的2倍,因此花生米提供的热量比较高,进食后可能会导致患者的血糖进一步增高,加大血糖控制的难度。如果患者血糖控制在正常范围,可以适当进食花生米,但是要严格控制数量。花生米的油脂含量比较高,部分患者喜欢食用油炸花生米,应尽量避免这种情况。患者食用花生米后要监测血糖,了解对血糖的影响。
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