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心脏最讨厌的三种喝水方式,别再喝错了

参与医生

中国中医科学院望京医院 李琪琳 副主任医师
喝水是再正常不过的事情,喝水有助于稀释血液的黏稠度,降低心梗、脑梗等心脑血管疾病的发生风险,但是喝水方式错误可能让心脏瞬间衰竭,要注意以下这3种喝水方式:1、饮水过烫或者过凉:血管对于温度变化非常敏感,过凉的刺激会加快血管收缩,从而引起高血压,增加心肌耗氧量,甚至会引起心绞痛或心梗。过烫会损伤胃黏膜,长时间喝过烫的水或者过烫的食物,可能会患上食道疾病,也会诱发心脏急症发作;2、饮水过快:喝水如果太快,会导致水分快速进入血液,经过肠道吸收后,血液会稀释,短时间内的循环血液量就会突然增加,容易加大心肌耗氧量,加重心脏负担,出现胸闷、气短等症状,严重的还可能会诱发急性心衰;3、一次性喝水太多:会快速地稀释血液,增加心脏的负担。如果是心脏病病人,大量喝淡水只是补充身体所需的水分,没有补充电解质,血液中电离子的浓度就会降低,引发细胞水肿,导致稀释性低钠血症。
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