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腰椎间盘突出手术后的康复锻炼方法
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参与医生
山西省中西医结合医院 吴振 主任医师
腰椎间盘突出术后,康复锻炼方法如下:
1、术后卧床1-2周,卧床期间尽早行床上康复训练,定时翻身,做直腿抬高动作,腿后伸练习、踝泵练习,通过抬高下肢,使神经根滑动、牵张,减少神经根粘连;
2、患者由于腰腿疼痛不能正常行走,导致躯干及下肢肌肉萎缩、肌肉无力,所以术后肌力训练是康复训练的重点,可通过抬高后伸、外展下肢练习增强肌力、改善下肢血液循环;
3、腰部、腹部肌肉是维持脊柱稳定的重要组织,循序渐进进行腰背部肌肉训练、腹肌训练,可增强脊柱稳定性、减少腰部疼痛发生。
腰椎间盘突出是一种常见病,主要表现为腰部及下肢疼痛,严重影响患者的生活质量。如果保守治疗无效,则需手术治疗,术后规范的康复治疗在一定程度上可改善患者生活质量,减少并发症和复发几率。
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