-
收藏
手机看
分享
-
-
用手机扫描二维码在手机上继续观看
免疫力低下要怎么调理
- 免疫力低下要怎么调理
-
参与医生
中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
免疫系统是身体非常重要的部分,能够帮助抵御外来病毒、细菌的入侵,另外它还能对身体内部进行免疫监视作用。如果说免疫力低下,往往就会表现为身体对外来有害因素的侵袭或者伤害,不能做出有利的及时的反应,所以病人会表现为总是反复感染等症状。如果出现了免疫力低下,免疫系统有问题,往往会由于以下这些原因,第一就是构建免疫系统的原材料不足,比如说免疫球蛋白,就是因为身体是低蛋白血症,营养状况不好,免疫力肯定低下。所以在饮食、营养方面一定要均衡,要保证充足的蛋白质的摄入。而且维生素跟矿物质对于免疫系统的构建和调节,也非常重要。所以在生活中还要注意保证有充足的维生素和矿物质的摄入。这两个物质一般来说都分布在新鲜的蔬菜和水果当中,再者就是要经常进行适当的锻炼,以刺激免疫系统。
相关视频