心脏多做功可导致心率加快，此时可增加心脏负担，使心脏更容易疲劳。对于伴有危险因素、基础疾病的病人而言，需尽量避免心率过快，以防增加心肌缺血、心力衰竭的风险。但是若为一般的健康人群，可能不太强调心率的快慢，即心率偏快不会造成较大影响，所以无需过多担心。 正常的心率指的是静息状态下的心律，一般每分钟60-100次，但是很多证据证明，心跳总数处于固定状态，所以降低心跳速度可能对人体更为健康，一般保持在每分钟50-94次，可能相对较好。但对于高血压、冠心病、心力衰竭的病人，则有一定的心率推荐范围，如高血压病人的心率应需保持在每分钟75次；而对于冠心病和心力衰竭的病人，尤其是反复发作的、顽固性的心绞痛，则理想的心率应保持在每分钟50-60次。