有一些烟民同志在戒烟的过程中出现消化道症状，像便秘、腹痛等症状，都是常见的，解决办法： 1、不能因为戒烟的过程中出现便秘再重新复吸； 2、寻求医生的帮助、戒烟门诊医生的帮助，看看有什么样的方法可以缓解便秘的情况； 3、饮食调整改善胃肠道环境，多吃纤维素含量比较高的蔬菜、水果，有些水果对治疗便秘是很有好处的，比如香蕉、猕猴桃，还要多喝水改善体内胃肠道的环境。便秘的原因很多，也许是因为身体疾病造成的，到医院消化道门诊去检查到底是什么原因造成的便秘，能够得到及时的治疗。