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年轻人坐久了腰疼是怎么回事

参与医生

上海交通大学医学院附属仁济医院 张煜辉 副主任医师
年轻人长期久坐出现腰痛,通常与腰椎间盘退变,甚至腰椎不稳有关。经常久坐椎间盘压力增加,长期压力增加椎间盘容易出现老化或者退变,导致椎间盘出现水分丢失、高度下降,甚至腰椎间盘突出压迫后方韧带或者神经时会引起腰痛。严重者在椎间盘高度丢失后引起腰椎不稳,或者整个腰椎出现晃动时,脊柱骨为保持稳定性,后方肌肉,即腰背肌会进行过度收缩,保持脊柱稳定性,长时间收缩导致肌肉缺血、缺氧,导致腰背部酸痛。年轻人长期久坐出现腰痛,与腰椎间盘退变有一定关系,如果严重退变也有可能导致腰椎不稳。
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