乳头凹陷要根据乳头凹陷的发生年龄来处理，基本女孩乳腺的发育年龄为9-16岁，从开始到基本发育完成，少数人会延后一段时间，但18岁左右乳腺发育基本完成。在发育过程中若出现乳头凹陷要注意，具体的处理方法有以下几种：1、解除压迫：如果发现有乳头凹陷一定不要在使用胸罩时压力太大，压迫可能使乳头不易突出出现乳头凹陷；2、手法复位：用手牵拉乳头往外轻轻牵拉，以能感觉到疼痛但在可接受的范围内，这样可牵拉乳头后如韧带的纤维条索，从而使乳头发育正常；3、安装乳头支架：18岁后如果还出现乳头凹陷，程度较轻也可使用牵引，若没有效果或无法操作，此时可到医院请教牵拉手法或安装乳头支架来持续牵引；4、手术矫正：还可通过手术做乳头凹陷处矫正，根据具体的凹陷范围和影响原因，直接通过手术来矫正，手术矫正有可能损伤或部分损伤乳管，所以最好通过手法复原。