孕期体重增长过快的原因除进食过多外，还有运动过少。体重增长过快经常出现以下两种情况： 1、妈妈整个孕期体重增长50斤，生出的宝宝只有5斤，属于肥妈不肥崽，长肉不长胎，其原因通常是能量超标，饮食结构不合理，比如吃的主食多，中晚餐每餐吃两碗干饭，吃的水果多，每天超过1斤，甚至是几斤的水果，喝的汤水多，吃的食物油腻，而富含钙的牛奶和富含蛋白质的鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入量却不足； 2、肥妈也肥崽，长肉也长胎，妈妈整个孕期体重可能长40-50斤，宝宝出生的体重是超过8斤的巨大儿，此类体重增长过快对胎儿不利，巨大儿增加了剖宫产率和难产率，而且新生儿容易出现缺氧、窒息，长大后容易患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病。 无论是哪种情况，体重增长过快、脂肪储存过多，孕妈都容易发生妊娠期糖尿病和妊娠期高血压。