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怎么矫正走路姿势

参与医生

山东大学第二医院 肖士鹏 主治医师
矫正走路姿势的方案较多,具体如下:1、站军姿、踢正步等方式,可以改善骨盆前倾、走路忽高忽低等不良姿势;2、通过椅子墙站,借助支具和专用的矫形器,也可以改善不良姿势;3、还可以到专业的康复诊所,在医生指导下进行针对性的肌肉锻炼,比如髋部、腰部和腿部的核心肌群锻炼,达到肌肉平衡效果,也可以改善走鸭步、驼背弓腰走路等不良姿势。走路姿势不佳可能与脊柱侧弯、脊柱发育不佳有关,也可能是髋关节脱位,髋关节高度不一、旋转中心异常造成。还可能是X型腿、O型腿。患者可以通过拍摄X光片,比如脊柱全长片、下肢全长片、正侧位片等,确定骨头发育是否异常。若存在较大的发育异常,可以通过手术进行矫正。患者若不存在器质性疾病,排除手术矫正需要,则通过后期康复训练即可矫正。
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