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睡觉总是醒来好多次怎么办

参与医生

北京医院 国红 主任医师
睡觉时总是醒过来好几次,应结合患者白天工作、学习精神状态是否饱满,如果不困,工作、学习精神状态较为饱满,则说明为正常生理睡眠,此时不需要过多处理。如果睡觉后醒过来好多次,再次入睡比较困难,且第2天伴有情绪萎靡不振、低落、消极、沮丧等,并且症状持续较长时间,则建议患者及时到医院进行检查。后半夜容易醒,醒过来过一会儿再睡,属于正常中老年人的常见现象。人到50岁左右体内激素水平下降,则容易出现睡眠减少,通常睡眠呈现支离破碎的状态,如果第2天不困,则说明睡眠还可以,不需要做特别处理,继续观察即可。
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