一般如果多吃含有雌性激素的食物，对卵巢功能的维护会起到辅助性的作用，并不起到绝对性的作用。比如说日常生活中女性多喝豆浆，适量的吃黄豆制品，另外可以适量的喝蜂王浆、蜂蜜，然后适量的吃花生酱、多吃洋葱，这样对维护卵巢功能都会起到辅助性的作用，主要是这些食物当中含有雌性激素。另外维护卵巢功能不单单是在饮食上，日常起居也要注意。比如说如果经常熬夜、经常烟酒过度、经常睡眠不足，经常处于焦虑的状态，情绪低落、容易发怒等，都有可能会对卵巢功能的维护起到相反的作用。因此建议日常生活中要养成良好的生活习惯，并且一旦出现月经不调，比如月经紊乱、月经量减少，月经量增多、月经时间延长等，要及时就医，来了解是否内分泌有异常，在医生指导下再给予用药，这样对维护卵巢功能也会起到一定辅助性的作用。