脚崴了脱皮通常提示快好了，脚崴了后会有局部肿胀、血液循环障碍、淋巴循环障碍，局部皮肤温度升高，当患者经过及时处理时，症状会得到控制，但皮肤会出现脱皮现象。此时说明肿胀已经逐渐消退，疼痛症状也会逐渐改善，组织恢复速度会明显加快，是损伤快恢复的标志。患者在此阶段仍然不能进行负重，应加强康复训练，继续改善血液循环，促进损伤组织的修复，同时要保护关节功能，皮肤会出现脱落，深部皮肤会逐渐替代，皮肤表面会有皱褶出现，都是正常的恢复现象，不需要特别担心。患者只要严格按照康复流程进行训练，能使损伤在短期内，得到明显恢复。通常患者需要进行踝关节的屈伸活动，如踝泵练习，每天完成500-1000次。