腿弯两个骨头之间的软垫受伤，指腿弯两个骨头之间的白色垫子，在医学上通常称为半月板损伤。半月板损伤根据不同阶段、不同人群，有以下几种治疗方式：一、年轻人运动损伤：1、半月板Ⅰ度损伤：轻微的小范围撕裂，可以考虑保守治疗休息、保暖、限制活动，使用非甾体口服消炎药或硫酸铵糖以及通经活络等药物，可以得到较为有效的缓解和治疗；2、半月板Ⅱ度损伤：出现明显的撕裂也可以采用上述Ⅰ度损伤的保守治疗，包括休息、保暖、限制活动、口服非甾体消炎药等；3、半月板Ⅲ度损伤：半月板出现严重或重型的撕裂，称为Ⅲ度损伤。但对于半月板出现撕裂或重型撕裂，多半通过保守治疗不会取得显著治疗效果，通常需要外科手术缝合才能解决损伤。二、老年退行性损伤：对于老年患者与年轻人不同，受伤通常是长期慢性损伤，此类损伤通常要先进行外科保守治疗，休息、保暖、康复锻炼和物理治疗以及药物治疗。如果通过上述保守治疗无显著效果，则需通过膝关节部分置换，包括单髁置换或膝关节表面置换，才能从根本解决问题。