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孩子不吃菜有哪些原因
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首都医科大学附属北京友谊医院 王翠玲 主任医师
引起孩子不吃蔬菜的原因非常多,包括辅食添加不顺利、消化功能弱、咀嚼能力弱等。1、辅食添加不顺利:孩子可能就从小辅食添加过程不是很顺利,没有养成良好的饮食习惯,导致孩子从小就挑食、偏食;2、消化功能弱:孩子可能存在微量元素缺乏或由于食物蛋白过敏等各种因素,导致胃肠道功能紊乱,孩子消化能力弱,因此不喜欢吃蔬菜;3、咀嚼能力弱:有的孩子咀嚼能力弱,或牙齿不太好,导致吃菜的时候,咀嚼比较麻烦,因此不肯吃蔬菜。当孩子不喜欢吃菜时,容易导致营养结构不合理,甚至出现维生素、矿物质等微量元素缺乏。此时应当及时给孩子养成合理均衡的饮食习惯,避免挑食、偏食所致的营养不均衡,在培养良好饮食习惯的同时,还可以变换烹饪方式,增加食物品种、花色引起孩子兴趣,及时发现孩子不喜欢吃菜的原因,去除诱因有助于养成良好的饮食习惯。
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