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走路后血压会升高还是降低

参与医生

如果走路时间比较长,身体比较疲惫,血压可出现升高。血压一定要在平静状态下测量,测量血压前休息几分钟以后再测量血压,才能作为是否高血压的诊断标准。走路后血压升高多少因人而异,没有固定的数值,有的人走路快,身体出汗多,血压有可能不升反降,这种情况下也存在。所以要关注平静状态下的血压,多次测量是否超过140/90mmHg,是否诊断为高血压,是否需要进一步治疗。 走路对于血压、心脏、肺功能是一个非常好的锻炼方式,可以改善心肺功能,还可以在一定程度上降低血压,帮助血糖、血脂的代谢。因此,散步是一个非常好的锻炼方式,建议患者尤其是心血管患者,以散步作为自己的锻炼方式。
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