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肩井的准确位置和作用

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北京中医药大学东直门医院 张章 副主任医师
肩井也叫肩井穴,肩井穴位于背部、肺尖的部位,即肩膀和脖子的中间位置。具体定位是大椎和肩峰连线的中点,大椎是脖子后最高的骨头,即第7颈椎,下方的凹陷和肩峰,即肩膀最高处,连线的中点叫肩井穴。肩井穴的主要治疗作用是治疗咳嗽、喘息,以及肩部、颈部、颈肩部的局部疼痛。肩井穴在肺尖部,下方是肺,因此肩井穴不可以直刺和深刺,只能平刺或者斜刺,以免扎到肺脏造成气胸。不要自行扎肩井穴,如果需要针刺肩井穴,应找专业的针灸大夫或者中医大夫来操作。日常可以按揉肩井穴,用右手按揉左侧的肩颈,用左手按揉右侧的肩颈,可以缓解局部肌肉的疲劳,减轻颈肩部的疼痛。尤其落枕时,按揉肩井穴还可以缓解落枕的症状。
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