热敷即通过热毛巾，或其他热量相对较高的物体，做局部伤口，或者局部肿胀部位的理疗。热敷最主要的目的和作用，是为增高受伤部位的局部温度，在温度增高的情况下，组织代谢、循环均可加速。通过让循环加速、代谢加速，可促进局部瘀血，或者瘀斑的吸收，也可加速组织间液的回吸收，相对可加快消肿、消炎的速度。但需强调热敷的时间，受伤后立即热敷不恰当，应在受伤24小时后再做热敷，相对较好。因为初期伤情还不太稳定，热敷可能导致出血和肿胀进一步加重。所以在初期需冷敷伤口，24小时后再进行热敷，有助于局部消肿，以及加速出血的吸收。