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经期吃了冰的东西怎么办
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月经期进食冰冷食物之后,可以采用以下方法进行补救:1、煲热红糖姜片水:趁热的时候饮用,因为红糖有补充能量的功效,姜片有驱寒的功效。二者能促进血液循环,使月经血流出得更顺畅,减少冰冷食物对月经造成影响;2、下腹部热敷:通过热敷促进局部的血液循环,使子宫局部血液循环加快,减少冰冷食物对月经的影响;3、加强营养:在日常生活中,最好饮食上加强营养,比如多进食含有蛋白质的食物,增加机体抵抗力,减少冰冷食物对月经影响;4、姜片煲水泡脚:如果进食冰冷食物,可以用姜片煲水泡脚,主要是能够缓解临床症状,促进下肢血液循环。月经是女性正常的生理时期,也是特殊时期,如果进食冰冷食物,可能会导致经期下腹部疼痛、月经血颜色加深,因此要注意饮食,并且月经期适当保暖。
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