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月经吃了冰的怎么补救

参与医生

中山市博爱医院 孙靖若 主任医师
冰为寒凉之物,在经期时体内气血较为虚弱,食用寒凉制品后容易感受寒邪,使得血液运行不畅,形成瘀血导致痛经。 因而在经期最好不要服用冰冻的食物,吃了冰以后应多喝红糖煮生姜,来平衡体内的血液循环,促使血液流畅温暖胞宫补益气血。 另外,也可以外用一些艾灸,灸足三里、关元、三阴交这些穴位,来温暖胞宫促进血液循环,改善痛经祛除体内的寒邪;用艾叶煮水泡脚也能改善局部的血液循环,驱风除寒,改善痛经。
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