一天中同房的最佳时机可能是早上。因为经过一个晚上的睡眠，体力精力得到恢复，精神相对放松。同时男性早上可能会有晨勃，这时过性生活，可能更容易成功，女性也相对容易达到高潮。但是早上过性生活也有局限，尤其对于上班族，早上可能时间比较紧，没有充分的时间来过性生活，可以在周末的早上过性生活。但是多数夫妻可能都是选择在晚上来过性生活，因为晚上时间比较充裕，受干扰比较少。但是晚上过性生活也有一定的影响，如白天工作一天，身体比较劳累，身心俱疲，这时过性生活，可能会因为体力或者精力的不足，导致勃起硬度的下降，从而影响性生活的质量。所以一天过性生活的时机，可能还是要根据自己的情况来选择。最好是选择在自己不累、比较放松的状态下过性生活，可能状态会更好，性生活的质量可能会更高。所以具体选择的时间，早上好还是晚上好，还是要跟女性共同商量来决定。