-
收藏
手机看
分享
-
-
用手机扫描二维码在手机上继续观看
孩子缺钙了补钙的时候要注意什么
- 孩子缺钙了补钙的时候要注意什么
-
参与医生
北京协和医院 肖娟 主任医师
若孩子在临床出现了缺钙的症状,补钙时通常要注意以下几点:1、补充维生素D、多晒太阳:因为维生素D能够促进身体对钙、磷的吸收。若只是盲目补充钙而不补充维生素D,此时补充一大堆钙剂却不能够被身体吸收,最后没有办法缓解缺钙的症状。同时要多晒太阳,因为通过晒太阳,机体可以合成天然的维生素D,此时也能起到促进钙吸收的作用;2、多吃富含钙的食物:比如牛奶、鸡蛋、虾皮、骨头汤等,上述食物的钙元素含量非常丰富,在平时的饮食中要注意,适量多吃;3、必要时补充钙剂:若孩子缺钙的症状比较重,为尽快缓解孩子缺钙的症状,必要时也可补充钙剂,比如钙粉、钙片等。
相关视频