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湿热体质怎么治疗
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参与医生
武汉市中医医院 周黎 主治医师
湿热体质的人群治疗如下:
1、在精神上要注意保持一个平和的心态,因为湿热体质的人群往往性情比较急躁,平和的心态有助于调整体质;
2、湿热体质的人群最重要的一点就是要注意饮食的调理,对于湿热体质的人群,要尽量以清淡的饮食为主,可以适当的多吃冬瓜、绿豆、苦瓜、藕等甘寒、甘平的食物,尽量少吃肥甘厚腻、油炸、高热量的食物,这对调节湿热体质非常重要;
3、在起居调理方面,湿热体质的人群往往比较容易出汗,油性分泌物也会比较多,所以一定要注意保持身体的清洁和干燥,在夏天的时候要尽量避免穿着化纤的紧身衣物。
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