早晨起来眼睛干涩，最主要的原因可能是因为干眼症。干眼症是由于各种因素综合作用下，导致泪膜的质和量发生异常，使泪液过快地蒸发或者泪液分泌不足，眼表失去了泪膜的正常保护功能，从而使患者感觉到干涩、异物感、不适、眼疲劳等一系列的症状和表现。对于干眼症患者而言，如果在睡前大量地阅读，造成了视疲劳的状态，或者长时间看手机屏幕、电脑屏幕导致眼表刺激，都会使第二天晨起时，发生比较明显的眼睛干涩的情况。对于这种情况，首先要注意用眼卫生，不要过度用眼，在睡前尽量减少手机屏幕、电脑屏幕、电视屏幕的刺激。其次，在睡醒之后，如果觉得眼睛干涩不舒服，可以点用含有人工泪液的眼药水进行养护，然后闭眼休息，症状都可以得到有效地缓解。