体内湿气重，如果采用贴足贴的方法，通常没有作用。湿气，中医称为湿邪。按照中医理论湿邪，可以分为外湿和内湿两种，外湿主要与居住环境有关。湿气主要是指内湿，即由于体内脏腑功能失调，导致体内产生水湿之邪。中医认为脏腑功能失调，主要与脾有密切的联系。按照中医理论，脾主运化水湿，各种原因导致脾的功能受损，体内会产生水湿之邪，即湿气，从而出现各种症状。针对体内的湿邪，可以食用具有健脾利湿作用的食物或者药物进行治疗，也可以通过运动多出汗，促进湿邪从体内排出。另外也可以采用传统的中医治疗方法，比如艾灸、拔火罐等，有很好的祛湿效果，达到祛湿的效果，应通过内服或者通过传统的中医方法进行治疗。