随目前生活节奏加快、工作量增加、不良坐姿及使用颈椎等原因，部分人群在工作一天，甚至睡醒后自觉脖子即颈部比较累，主要为颈部肌肉劳损的表现，临床称为颈型颈椎病，即颈项部肌肉劳损引起的一种颈椎病。患者主要表现为颈部较累且头较重，自觉颈部无法支撑脑袋，甚至整天觉得头昏脑胀。临床建议改变使用颈椎的不良习惯，避免长时间低头、长时间玩手机。经常改变颈部状态，比如左顾右盼、抬头望天，还可适当做颈椎操。只要颈部肌肉劳损得到改善，比较累的状况也会随之缓解，此外冲击波疗法对于此方面的问题也非常有效。