一般晚上做拍打经络锻炼，不是特别合适。肺主气主一身之气，身上阳气的运行都跟肺相关。晚上拍打肺经，想让肺经运动来得到更好的活动，但阳气运行存在自身特点。内经中说明阳气主外，这一天从早上起来，平旦阳气生，到日中阳气隆，即中午时阳气最盛，到日偏西时，阳气开始虚，此时气门要逐渐关上，来抵抗外邪，不让外面寒气进来，对于阳气是养生。晚上阳气气门已经关闭，身体开始抗拒外界侵扰时，去拍打肺经、侵扰经络，是对身体不利的反应。对于气机运行和休养不当。因此，不要晚上去拍打经络。