腰椎间盘膨出治疗的方法，主要是通过综合治疗来执行。腰椎间盘膨出是因为长时间的使腰椎负荷过大，因为年龄增长退变，从而出现腰椎间盘向后逐渐膨出。由于纤维环还没有发生撕裂，间盘均匀地向后膨出就会压迫神经根，或者没有明显的症状，一般在磁共振上能够看到腰椎间盘膨出的现象。如果出现了症状，临床上称之为腰椎间盘膨出症，患者要避免腰椎间盘膨出向突出发展，所以进行以下方法改善异常：1、改善生活习惯：要避免长时间的伏案工作、低头看手机、用电脑、玩游戏等，每小时应该起来活动腰椎，做屈伸活动，从而避免腰椎的过度负荷。同时，要避免体重过大、长时间的驾驶汽车；2、理疗：通过热敷、理疗，可以增加局部的血液循环，从而使腰椎炎症逐渐地消除；3、药物治疗：在必要时可以口服一些非甾体类抗炎药，一般没有明显症状不建议使用；4、功能锻炼：每天应该进行专项的腰背肌肉功能锻炼，这点非常重要，每天应该做30-50下的小燕飞或者三点支撑、五点支撑。在每天睡觉前进行这些功能锻炼，可以使腰椎肌肉的强度逐渐得到增加，从而更好地保护腰椎稳定性，减轻腰椎间盘的压力、减缓退变速度，避免膨出向突出发展。通过这些综合治疗的方法，绝大部分的腰椎间盘膨出症都能得到很好的治疗。避免形成突出症，从而出现手术治疗的情况。