右胳膊酸痛可能是多种原因导致的，包括：

1. 过度使用：长时间使用电脑、手机或者进行其他体力活动，可能会引起胳膊肌肉疲劳和酸痛。
2. 肩周炎：如果您的右肩经常感到疼痛、酸胀或僵硬，可能是肩周炎的表现。肩周炎是一种常见的关节炎症，会导致肩部疼痛和活动受限。
3. 颈椎间盘突出：如果颈椎间盘突出压迫到神经根，可能会引起肩膀和胳膊的疼痛、麻木或无力。这种情况通常比较严重，需要及早诊断和治疗。
4. 肌肉拉伤：如果在运动过程中不慎拉伤肌肉，可能会导致胳膊酸痛。
5. 神经根压迫：颈椎病或颈椎间盘突出可能会压迫神经根，导致右侧胳膊酸痛。

为了缓解胳膊酸痛，可以尝试以下方法：

1. 休息：避免过度使用胳膊，让胳膊得到充分的休息。
2. 热敷和按摩：可以用热毛巾热敷并适当地按摩胳膊，以促进血液循环和缓解酸痛。
3. 口服药物：在医生的指导下，可以适当地口服一些镇痛药物来缓解疼痛。

请注意，这些方法仅供参考，具体治疗方法需根据您的病因来确定。如果您感到胳膊酸痛严重或持续不减，请尽快就医检查并治疗。同时注意生活习惯的改善，如保持正确的姿势、避免长时间保持一个动作等。