理解您现在可能感到非常生气和无助。面对孩子的行为问题时，以下是一些建议：
1. 冷静下来：尽量让自己冷静下来，深呼吸，可以尝试离开一会儿，让自己平静下来。
2. 理解孩子的行为：试着理解孩子的行为，是不是有什么困扰他们或者他们不懂的事情。与孩子沟通，了解他们的感受和想法，给予他们更多的支持和关心。
3. 寻求帮助：可以寻求家人、朋友或其他专业人士的建议和支持，比如教育专家或心理咨询师。
4. 制定明确的规则和期望：与孩子一起制定明确的规则和期望，让他们知道什么是可以做的，什么是不可以做的，并且解释为什么。当孩子遵守规则时，给予积极的反馈和奖励。
5. 给予正面激励：当孩子做出积极的行为时，给予他们正面的反馈和奖励，这可以激励他们继续保持好的行为。
6. 建立良好的沟通：与孩子建立良好的沟通，让他们知道自己的想法和感受，并且尊重他们的意见和感受。
7. 寻求专业帮助：如果孩子的行为问题严重影响到您和家庭的生活，可以考虑寻求专业的帮助，如心理咨询或药物治疗等。
最后，请记住，孩子的行为问题不是一蹴而就的，需要您和家人的耐心和持续的努力。
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