吃快餐的坏处包括：
1. 损害智力：长时间过量食用快餐类食物可严重损害脑神经，尤其是对正处于生长发育期的儿童而言，长期食用快餐可能会导致脑神经受损，甚至出现记忆力下降等问题。
2. 营养失衡：快餐通常含有高热量、高脂肪、高糖分、高盐分和低纤维等成分，缺乏足够的维生素、矿物质和膳食纤维等营养素，长期食用容易导致营养失衡。
3. 慢性病风险增加：过量食用快餐食品可能导致各种慢性疾病的出现，如肥胖、糖尿病、高血压和心血管疾病等，这是由于快餐中多半含有大量的反式脂肪酸，这种物质对人体机能的损害非常严重。
4. 食品安全问题：快餐店普遍采用快速加工的方式，食品的质量和卫生难以保证，容易受到细菌、病毒等污染，引起食物中毒等问题。
5. 化学物质残留：快餐食品通常采用各种添加剂和调味料，如防腐剂、增稠剂、色素、味精等，这些化学物质长期积累在人体内，可能导致肝脏和肾脏等器官的损害，甚至诱发癌症等疾病。
6. 心理健康问题：长期依赖快餐可能会影响人的心理健康，例如造成营养失衡的焦虑、肥胖的自卑感等问题。
为了保护身体健康，建议尽量减少快餐的摄入量，多选择新鲜、天然、均衡的食品。
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