遇到事情就紧张可能有多种原因：
1. 正常的情绪反应：当近期压力较大或者受到某些应激事件刺激时，可能会出现心里紧张的情况。这是正常的生理反应，此时可以多与他人沟通，或者通过看书、听音乐等方式转移注意力。
2. 焦虑症：长期精神紧张可能会导致焦虑症，出现紧张、不安、心慌等症状。焦虑症患者往往容易产生焦虑情绪，并且容易紧张，遇到事情时就会出现心里紧张、发慌的情况。
3. 社交恐惧症：患者在面对社交场合或者接触异性时出现恐惧以及紧张不安等为主要特征的疾病。社交恐惧症患者往往在事情过去后症状得到缓解，通常与心理因素以及家庭因素有关，经常受到他人嘲笑和侮辱也会提高患社交恐惧症的概率。
4. 抑郁症：抑郁症是与遗传因素、严重的慢性疾病等因素有关的疾病，可能会出现情绪低落、思维迟缓等症状。
以上是部分原因，可以咨询专业医生进行判断。
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