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恐高可以克服吗

2019-04-23 13:21 阅读:7120
**恐高症是可以克服的**。

恐高症是一种场所恐惧症,患者处于高处时可能出现惊恐发作。

克服恐高症的方法包括:

1. 心理治疗:包括心理干扰调理和暴露疗法。在心理干扰调理中,患者可以先在平地上,由心理治疗师通过面询、催眠等方式改善针对高处的恐惧。也可以接受暴露疗法,即直接站在距离地面较高的位置。
2. 药物治疗:如果患者在高处时出现强烈惊恐或焦虑,可以在心理治疗的同时,结合药物治疗,如使用帕罗西汀片等药物以减轻焦虑、抑郁、恐惧等症状。

在日常生活中,恐高症患者需要保持良好的生活习惯,保证睡眠时间充足,保持心情愉悦,避免精神压力过大。如果恐高症的病情较严重,已经影响到正常生活,患者需尽快前往医院心理科或精神科就诊,通过医生问诊和心理量表等检查以明确病情,遵医嘱进行治疗。