牙龈总爱出血可能有以下原因：
1. 刷牙方法错误：不正确的刷牙方法可能会刺激牙龈，导致出血。
2. 牙结石刺激：附着在牙颈部的结石，其边缘粗糙，而且含有多种病菌，刺激牙龈，会导致牙龈红肿发炎，引起出血。
3. 糖尿病影响：糖尿病患者胰岛素分泌量不足，无法参与糖类物质代谢，指标会不稳定引发各种不良症状，牙龈出血是其中之一。
4. 牙周病：由于牙齿周围的组织病变，使牙龈水肿、毛细血管扩张充血，一旦咀嚼较硬的食物或刷牙不当时，常会引起牙龈出血。
5. 血液疾病：如血癌（急、慢性白血病）、血小板减少性紫癜等，以及肝硬化、脾功能亢进等疾病也可能导致牙龈出血。
6. 牙颈部龋洞：牙颈部的龋洞不及时补，任其发展到牙龈缘下，由于龋洞边缘不规则，且锐利，常会刺激牙龈，导致牙龈发炎、破溃而出血。
如果您的牙龈经常出血，建议及时就医，以便确诊和治疗相关疾病。同时，保持良好的口腔卫生习惯对于预防和减轻牙龈出血的症状也是非常重要的。
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