判断自己是否患有幽闭恐惧症，可以观察自己是否对以下症状有所感受：
* 对密闭空间感到恐惧。具体表现为害怕进入电梯、机舱、车厢等密闭狭小的空间，尤其是在这些地方独处时。
* 在密闭环境中产生强烈的恐慌、焦虑、紧张等不良情绪反应。
* 自主神经紊乱，导致身体出现多种不适症状，如恶心、胸闷、口干、流汗、呼吸加快或者心悸心慌等。
如果有以上症状，且在面对密闭空间时出现上述反应，那么可能就患有幽闭恐惧症。建议及时寻求专业的心理医生帮助，进行进一步的诊断和治疗。
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