立秋后吃6种瓜果养颜又润肺
南瓜
南瓜有调理脾胃的功效，其中所含的果胶、膳食纤维，对预防便秘，减肥瘦身非常有益;所含的活性物质南瓜多糖，具有降血脂、降血糖的作用，对于血糖的调理十分有益。南瓜所含的胡萝卜素，可以增强呼吸道粘膜的抗病能力，可以很好的预防呼吸道疾病的发生。
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