晚上不能吃的8种水果,切记再喜欢也要戒

    发布时间:2016-08-18   来源:中华康网   
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5、香蕉

香蕉

香蕉对于睡眠有着很好的帮助,甚至有人将香蕉称为“包着果皮的安眠药”。睡前吃香蕉还可以消除人体的疲劳,并且帮助稳定血压,使人可以尽快入睡。


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