实用！两种行为让你秋季不生病
秋季适合吃这些食物来养生
润肺---山药
最适合秋季进补食物就是山药，山药不仅有“神仙之食”的美誉，还兼具有食物和药双重功能，其本身就是一味中药，同时也是我们中医常用来制作药膳的重要食材。
中医认为，秋天吃山药有补肾益精、健胃益脾、益肺止咳等丰富功效。因为山药中含有有助于促进脾胃消化吸收的淀粉酶、多酚氧化酶等有效物质，同时还富含能阻止血脂沉淀在血管壁、形成血栓的多种蛋白酶，能够对预防心血管疾病起到很好的功效，尤其是老年人，吃山药进补非常好，具有延年益寿的功效。
- 上一篇：这三类食物别再吃了！会致癌
- 下一篇：瘦腰新技能！这样喝水十分见效
- 03-08
- 10-18
- 10-10
- 10-17
- 11-01
- 02-23
- 10-18
- 精彩必读
-
-
烹饪炒菜是很多成年人都必备的生活技能...
-
-
饺子虽好吃，但有时却让胃感觉相当不舒服，胃酸...
-
-
国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
-
-
国务院办公厅印发《关于进一步改革完善药品生产...
