实用！两种行为让你秋季不生病
初秋的天气虽然干燥但是又带着夏末的湿气，那么秋天应该如何养生保健呢?
做好这两件事健康过秋天
祛除残余湿邪
方法很简单，就是将茯苓贴到肚脐上。用茯苓末10克，用温水调成糊状敷在肚脐上，再用无菌纱布覆盖固定。一般12小时换1次药，连续敷4次就可以了。
这样，茯苓利水渗湿的有效成分就可发挥作用。除此之外，也可以用藿香煎水后来泡脚，按揉小腿内侧的阴陵泉，也有很好的排湿效果。
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