越吃牙齿越白的食物大集合
怎样的笑才是最美的?拥有一口好牙。好牙的标准是整齐和够白。整齐可以通过手术实现，美白也可以。但是，美白牙齿自己就能搞定，还是不要麻烦牙医了吧!
如何快速美白牙齿?这些食物越吃牙齿越白
水：适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
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